Fit im Kurpark

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Fit im Kurpark

Anmeldung erforderlich

Anmeldung erforderlich: Nein

Preise

mit Bad Sassendorf Card frei

Preis Bezeichnung Preis
Normalpreis 5,00 €
mit Einwohner Card 3,00 €

Veranstaltungsort

Kurpark (Bewegungspark)
nördlicher Bereich am Teich/Rhododendrenpark

Veranstalter

Wolter von Plettenberg Straße 12
59514 Welver

E-Mail: schi@rmeister.de
Telefon: 02384-54335
Homepage: http://www.personal-trainer-soest.de

Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen.
Zu wenig Bewegung, die falsche Ernährung, zu viel Stress. Und in den seltensten Fällen können Ärzte das mit Rezept löse.

Das Team Sauerland setzt mit seinen Coaches auf ein ganzheitliches Bewegungskonzept, die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Bewegungskompetenz und Selbstverantwortung zu wecken und/oder zu stärken. Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalt des Kurses (90 Min.): Aufwärmen - Bewegung (Laufen/Walken) - verschiedene Übungen zur Mobilisierung/Stabilisierung - Bewegung (Laufen/Walken) - Anleitung an den Geräten im Bewegungspark - Cool Down, angeleitet von Bernd Schiermeister.

Der Kurs findet auch bei Regen statt.
Die Pyramide am Teich bietet Unterschlupf.

Mai bis September + Oktober 2021, samstags ab 11.00-12.30 Uhr,
Treffpunkt: Bewegungspark im Kurpark (nördlich vom Teich)

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