Über eine Länge von 5km steigt die Spur nach einem kürzeren Anstieg und einer leichten Abfahrt ständig an führt den Langläufer vorbei an der Diemelquelle, die dem gleichnamigen See in 15 km Entfernung seinen Namen und einen Teil des Inhalts gibt.
Auf der Anhöhe, ein Stück der Landesgrenze folgend, verläuft das Profil der Strecke um die 700-m-Höhenlinie in Richtung Naturschutzgebiet "Kahle Pön" . Eine anspruchsvolle, mit mehreren Kurven gespickte Abfahrt bringt den Skilangläufer auf ca. 600 m. Von dort ist die Spur mit kurzem Bergauf- und Bergabpassagen bis zum Ausgangspunkt angelegt.